夫婦年金の平均最新データと手取り額早見表｜共働き・専業主婦世帯や老後生活費まで徹底解説

老後の生活資金が本当に足りるのか、不安を感じていませんか？特に「夫婦2人で受け取る年金の平均額」は、多くの方が気になるポイントです。実際、厚生労働省の最新データによれば、【2025年度のモデル夫婦（会社員の夫と専業主婦の場合）】の年金受給額は月額約22万4,482円。一方、総務省の家計調査によると、夫婦高齢者世帯の平均支出は月約26万円を超えており、年金だけでは毎月約3万円の赤字が生じるケースが一般的です。

「思ったよりも受給額が少ない…」「どのくらいの生活費が必要なの？」といった疑問や、「公的年金以外にどんな備えが必要なのか」悩む声も少なくありません。

このページでは、共働き・専業主婦・自営業など世帯別の年金受給額や、手取り額、老後の生活費とのギャップ、そして具体的な資金準備のポイントまで、最新の公的データをもとに徹底解説します。知らずに放置していると、老後に「数百万円単位」の資金不足に直面する可能性も。今のうちに正確な情報を知り、安心できる将来設計の第一歩を踏み出しましょう。

夫婦の年金平均額の基礎知識と最新データ解説

夫婦年金平均額の概要と公的データの信頼性

日本において、夫婦2人世帯の年金平均額は多くの人にとって老後資金計画の重要な指標です。公的年金制度は国民年金と厚生年金が柱となっており、年金受給額は加入期間や職業、所得などで大きく異なります。信頼できるデータとして、厚生労働省や年金機構の統計が挙げられます。夫婦2人分の年金受給額の平均は、月額で約22万～24万円前後が目安とされます。これには共働き世帯、サラリーマン夫婦、専業主婦を含む幅広いパターンが統計に反映されています。

夫婦2人分の平均受給額の計算方法と根拠

夫婦の年金受給額は、主に夫婦それぞれが受給する老齢基礎年金と、会社員や公務員としての老齢厚生年金を合計して計算されます。例えば、夫が厚生年金満額、妻が国民年金満額を受給するケースでは、合計の平均受給額は約22万円ほどです。下記のテーブルで代表的なパターンを比較できます。

世帯タイプ	月額平均（手取り目安）
サラリーマン夫婦	約22万～24万円
共働き（正社員×2）	約26万～28万円
夫厚生年金＋妻専業主婦	約20万～22万円
自営業夫婦	約13万～15万円

夫婦の年金平均額は、加入期間や保険料納付状況によっても変動します。公式統計を活用することで、計算根拠の透明性が確保されています。

年金受給額の推移と過去から現在の変化

年金受給額は、物価や賃金の動向に応じて毎年見直しが行われています。過去10年ほどで年金の水準は横ばい傾向ですが、物価上昇や人口構造の変化により、実質的な受給額の体感は少しずつ変化しています。世代別にみると、現在70代の夫婦と80代の夫婦では、加入時の報酬体系や制度改正の影響で平均年金額に差があります。老後の生活設計では、こうした推移と時代背景を考慮することが大切です。

夫婦年金平均額に影響する主な要因 – 働き方・加入制度・受給開始年齢の違い

夫婦の年金平均額には、働き方や社会保険の加入制度の違いが大きく影響します。会社員や公務員として厚生年金に長く加入した夫婦は、平均受給額が高くなる傾向があります。一方で、自営業や国民年金のみの加入では、平均受給額が低くなりやすいです。また、受給開始年齢を65歳以降に遅らせることで、受給額を増やすことも可能です。

共働き世帯、専業主婦世帯、自営業世帯の年金額比較 – 具体的パターン別平均額を明示

下記のリストは、世帯タイプ別の年金受給額の特徴をまとめたものです。

• 共働き世帯（正社員×2）
  受給額が最も高く、月額26万円前後となるケースが多いです。
• 専業主婦世帯（夫：厚生年金、妻：国民年金）
  平均で約22万円前後が目安です。
• 自営業世帯（夫婦とも国民年金）
  月額13万～15万円程度と低めです。

これらの違いは、加入年数や納付額、職業形態によって生じます。

年齢別の平均受給額の違いと老後生活の関係性 – 65歳〜80代夫婦の生活実態を踏まえ解説

年齢階層ごとに年金受給額と老後生活の実態は異なります。

• 65歳夫婦
  生活費の多くを年金で賄い、平均的な受給額で生活設計を立てるケースが多いです。
• 70代夫婦
  医療費や介護費用の増加が見込まれ、手取り額が重要になります。
• 80代夫婦
  貯蓄や退職金の取り崩しが進み、年金のみでは生活費が不足しやすい傾向です。

このように、年齢によって必要な資金や支出構造が変化するため、計画的な資産形成が不可欠です。年金平均額を知ることで、将来の安心に備えるための具体的な指針が得られます。

夫婦の年金受給額と手取り額の実態

年金受給は多くの夫婦にとって、老後生活の基盤となる重要な収入源です。ただし、実際に手元に残る「手取り額」は、額面金額から税金や社会保険料が差し引かれるため、想定より少なくなることがあります。特に厚生年金に加入していた夫婦や、共働き・専業主婦世帯など、世帯構成によって金額は大きく異なります。夫婦2人の平均年金額は、約22万円～24万円が一般的であり、モデルケースによっても差が生じます。生活費とのバランスを意識し、実態を正確に把握することが大切です。

年金額の「額面」から「手取り」への変換過程

年金の額面金額から実際の手取りを計算するには、所得税、住民税、介護保険料、健康保険料などを差し引く必要があります。例えば、厚生年金を受給する夫婦の場合、所得控除や非課税枠によっても手取り額は変動します。受給額が多い場合、課税対象となりやすく、逆に最小限の受給額では非課税となるケースもあります。年金の手取り額を正確に把握するためには、毎年の通知や年金保険料控除の仕組みを理解しておくことが重要です。

代表的な夫婦世帯モデルの手取り額早見表

モデルケース	年金額（額面）	手取り額（目安）
会社員＋専業主婦	約22万円	約19万円
共働き（双方厚生年金）	約28万円	約24万円
会社員＋自営業	約18万円	約16万円
自営業夫婦（国民年金のみ）	約13万円	約12万円

世帯の加入歴や働き方により金額は変動します。特に共働き夫婦は受給額が高くなりやすい傾向がありますが、税金や社会保険料で差し引かれる部分も大きくなります。

年金手取り額で見る夫婦の生活可能ライン

夫婦2人の老後に必要な生活費は、総務省の家計調査によると月平均約23万円です。手取り年金額が生活費を下回る場合、不足分は預貯金や資産運用で補う必要があります。例えば、専業主婦世帯や自営業夫婦の場合、手取りが生活最低水準に届かないケースもあり、資金計画が欠かせません。固定費削減や住居費の見直し、医療費の備えも検討しましょう。

夫婦で年金30万円・40万円受給は現実的か

夫婦で月額30万円、40万円の年金受給は、現役時代の高い厚生年金加入実績が必要です。平均的な会社員夫婦では30万円に届くことは少なく、40万円以上はごく一部の高所得世帯に限られます。実際の分布を見ると、年金夫婦で30万円以上受給している世帯は全体の1割未満、40万円以上はさらに希少です。一般的には、会社員＋専業主婦で22万円前後、共働きでも28万円前後が現実的なラインです。

受給額アップのための現実的な対策

1. 受給期間の延長
   長く厚生年金に加入することで、受給額が増加します。定年延長や再雇用も選択肢です。

2. 付加年金の活用
   国民年金加入者は付加年金制度を利用することで、将来の年金額を上乗せできます。

3. iDeCoや個人年金保険の活用
   公的年金に加え、私的年金や資産運用を行うことで老後資金の補強が可能です。

4. 夫婦で年金保険料の納付記録を確認
   未納期間の有無や、追納の可否を早めにチェックしておくと安心です。

これらの対策を組み合わせ、老後の安定した収入を目指しましょう。

老後の生活費と夫婦年金のギャップ – 老後資金準備の必要性と具体的金額の提示

老後の生活費と夫婦年金の平均受給額には大きな差が生じています。多くの世帯で老後の支出は増加傾向にあり、特に70代や80代の夫婦では医療や介護費用も無視できません。平均的な夫婦2人の年金受給額は、厚生年金世帯で月22万～24万円前後、手取りは税金や保険料を差し引くと約20万円前後になるケースが多いです。一方、生活費の平均は持ち家か賃貸かによっても異なりますが、総務省の調査によると「ゆとりある老後」を目指す場合は月28万円以上が必要とされています。こうしたギャップを把握し、必要な資金を具体的に計算することが重要です。

夫婦の老後生活費の平均と年金受給額の比較 – 必要最低限・ゆとりある生活費の指標

老後の生活費には「最低限必要な額」と「ゆとりある生活費」が存在します。以下のテーブルで、夫婦2人世帯の平均的な生活費と年金受給額を比較します。

項目	月額平均（円）	年額（円）
最低限の生活費	22万	264万
ゆとりある生活費	28万	336万
夫婦年金受給額（平均）	22万～24万	264万～288万
年金手取り（目安）	20万	240万

このように、年金だけでは「ゆとりある生活」を実現するには不足する可能性が高いため、早めの資金準備が不可欠です。

持ち家・賃貸別の老後生活費シミュレーション – 住居形態による必要資金の違い

住居形態によって老後の必要資金は大きく違います。持ち家の場合は住宅ローンの有無や修繕費、賃貸の場合は家賃が継続的に発生します。持ち家夫婦の月額平均生活費は約21万～23万円、賃貸では家賃分が加算され25万円以上になる傾向があります。賃貸住まいで老後を迎える場合は、家賃が生涯の支出に大きく影響するため、十分な資金計画が必要です。

介護・医療費・施設入居費用の見込み – 特別支出に備える資金計画のポイント

高齢になるほど医療費や介護費用が増える傾向にあります。介護が必要な場合、在宅介護でも月数万円以上、施設入居では月15万～30万円かかるケースも珍しくありません。急な入院や長期入所に備えて、医療保険や介護保険、公的支援制度の活用とともに、予備資金を計画的に準備しておくことが重要です。

不足分を補う老後資金の準備法 – 貯蓄、投資、退職金活用など実践的アプローチ

老後の生活費が年金でまかなえない場合、不足分を補うための資金準備が必要です。主なアプローチには以下の方法があります。

• 貯蓄：定期預金や積立預金を活用し、計画的に資産を増やす
• 投資：iDeCoやNISAなどの非課税制度を利用し、資産運用で増やす
• 退職金活用：退職一時金や企業年金を老後の生活費に組み込む
• 保険商品の見直し：医療保険・介護保険など必要な保障を確保する

これらを組み合わせることで、安定した老後資金の形成が目指せます。

夫婦で効率的に資金を貯める工夫 – 節約ポイントや制度活用の具体例

効率的な資金準備には、日々の生活費の見直しと制度活用が欠かせません。

• 家計の見直し：固定費の削減や不要な支出を減らす
• 控除制度の活用：年金保険料控除や医療費控除を活用し、所得税・住民税を軽減
• 資産運用の分散：預金・投資・保険をバランス良く組み合わせる
• 公的制度の確認：国民年金や厚生年金への加入状況を定期的に見直す

夫婦で協力し、将来を見据えた資産計画を立てることが、安心できる老後生活につながります。

働き方別・家族構成別の夫婦年金受給額の違い – 多様な世帯の年金事情を分析

夫婦2人の年金受給額は、働き方や家族構成によって大きく異なります。加入している年金制度や保険料の納付期間、職業、世帯の所得状況などが主な要因です。特に「共働き」「専業主婦（主夫）世帯」「自営業・フリーランス世帯」ではそれぞれに特徴があり、将来の老後資金計画にも大きな影響を与えます。

下記のテーブルは、主な世帯パターンごとの年金受給額の目安をまとめたものです。

世帯パターン	月額平均受給額（目安）	主な特徴
共働き夫婦	約25～28万円	厚生年金2人分、世帯収入高め
専業主婦（主夫）世帯	約22～24万円	夫厚生年金＋妻国民年金
自営業・フリーランス	約13～16万円	国民年金2人分

このように受給額には大きな幅があります。家計や将来設計の参考に、具体的なパターンを詳しく見ていきます。

共働き夫婦の年金平均額とその特徴 – ダブルインカムのメリットと注意点

共働き夫婦の場合、2人とも厚生年金に加入していれば、受給額は世帯で約25～28万円が平均とされています。双方が長期間働くことで年金加入期間が長くなり、老後の月額収入も増えやすいのが特徴です。

• メリット
• 厚生年金2人分で受給額が多い
• 生活費や老後資金の準備がしやすい
• 注意点
• 退職やキャリア変更で受給額が減る場合がある
• 夫婦ともに働くことで税金や社会保険料の負担も増加

共働き世帯は手取り額が増える一方、ライフスタイルや健康状態による変動リスクも考慮が必要です。

専業主婦（主夫）世帯の年金平均額と課題 – 第3号被保険者制度の理解と将来リスク

専業主婦（主夫）世帯では、夫が厚生年金、妻が国民年金（第3号被保険者）に該当するケースが多く、受給額は世帯で約22～24万円が目安です。第3号被保険者制度により、専業主婦（主夫）も一定の年金を受給可能ですが、共働き世帯に比べて受給総額は低めです。

• 特徴
• 夫婦の合計受給額はやや少なめ
• 保険料納付実績や加入期間が短いとさらに減少
• 課題
• 夫の死亡時や離婚時に年金額が大幅減となるリスク
• 老後資金の追加準備や資産運用も重要

今後は第3号被保険者制度の見直し議論も進んでおり、将来のリスクに備えた家計管理が欠かせません。

自営業・フリーランス夫婦の年金受給額 – 加入制度の違いによる受給額の差異

自営業やフリーランス夫婦の場合、2人とも国民年金のみの加入となるため、平均受給額は世帯で約13～16万円にとどまります。厚生年金に比べると受給額が大幅に低く、老後の生活費に対する備えがより重要です。

• 主なポイント
• 国民年金の満額でも1人あたり約6.5万円
• 付加年金やiDeCo、個人年金保険などの活用が推奨される
• 準備方法
• 不動産や投資による資産運用
• 計画的な貯蓄や退職金制度の利用

収入に波がある自営業・フリーランス世帯は、早めに老後資金の準備を始めることが重要です。

離婚・再婚・死別が夫婦年金に与える影響 – 年金分割・遺族年金の制度詳細

夫婦の年金受給額は、離婚や再婚、死別によって大きく変わることがあります。特に厚生年金の「年金分割」や「遺族年金」制度は、老後の生活設計を左右する重要なポイントです。

• 離婚時の年金分割
• 婚姻期間中の厚生年金記録を分割可能

• 分割割合や請求手続きは事前確認が必要

• 死別・遺族年金

• 主な稼ぎ手が亡くなった場合は遺族年金が支給

• 受給条件や金額は家族構成や年齢で異なる

• 再婚時の注意点

• 再婚後は前配偶者の遺族年金が受給できなくなる場合がある

これらの制度を正しく理解し、ライフイベントごとの資金計画や保険の見直しを行うことが、安定した老後生活の鍵となります。

夫婦の年金将来シミュレーションと見通し – 老後の見通し立てと変動リスクへの備え

老後の生活設計を考える際、夫婦2人の年金受給額の平均や手取り額を把握することが重要です。年金制度は複雑で、会社員・公務員・自営業・専業主婦など働き方や加入年数によって受給額が大きく異なります。特に「夫婦年金平均額」や「夫婦厚生年金平均」は、今後の生活費や資金計画を立てるうえで押さえておくべき要素です。年金だけで安心できるか、物価上昇や制度改正によるリスクも見据えて準備することが求められます。

年金シミュレーションの方法と活用 – 夫婦で使える試算ツールやアプリ紹介

年金額を具体的に把握するには、シミュレーションツールの活用が効果的です。主な方法は以下の通りです。

• ねんきん定期便の活用（毎年届く書類をもとに将来の受給見込み額を確認）
• 日本年金機構の「ねんきんネット」（公式ウェブサイトで個々の加入記録をもとに詳細な試算が可能）
• 民間提供の年金計算アプリ（夫婦の年齢・年収・加入年数を入力することで、受給額や手取りのシミュレーションができる）

これらのツールを使えば、現在の見込みだけでなく、年収や働き方を変更した場合の受給額も試算できます。特に共働き夫婦や専業主婦世帯など世帯パターンごとの比較も容易です。

所得・加入年数別の年金受給額予測 – 年収600万円、300万円など具体例を比較

年収や加入年数によって、年金の受給額は大きく変わります。以下の表は、厚生年金加入の夫と専業主婦（国民年金）の場合、そして共働き夫婦の場合の平均的な年金受給額の目安です。

世帯構成	年収例	受給額目安（月額）	手取り額（月額）
夫：会社員（年収600万円）、妻：専業主婦	約600万円	約22万～23万円	約19万～20万円
共働き世帯（夫婦とも年収600万円）	約600万円×2	約26万～28万円	約23万～25万円
夫：会社員（年収300万円）、妻：専業主婦	約300万円	約18万～19万円	約16万～17万円

※上記は目安です。実際の受給額は加入期間や保険料納付状況、各種控除によって変動します。

制度改正の最新動向と将来の影響 – 支給開始年齢引き上げ等の可能性と対策

年金制度は今後も見直しが続くと考えられています。特に支給開始年齢の引き上げや、保険料の増額、受給額の調整などが議論されています。最近では、支給開始年齢が65歳からさらに引き上げられる可能性も指摘されており、70歳以降の選択肢も現実味を帯びています。

制度改正に備えるためには、以下のような対策が有効です。

• iDeCoや企業型確定拠出年金など私的年金の活用
• 長期的な資産運用や投資による資産形成
• 退職金や不動産収入など複数の収入源を意識

年金だけに頼らず、制度改正の動きにも柔軟に対応できる資金計画を立てることが重要です。

インフレや物価変動を考慮した資金計画 – 生活費上昇リスクへの備え方

近年、物価や生活費の上昇が続いています。例えば70代や80代の夫婦世帯では、医療費や住宅費、日用品の支出が増える傾向にあります。年金受給額が一定でも、インフレにより実質的な手取りの価値が低下する可能性があります。

リスクに備えるためのポイント

• 生活費の見直しと支出の最適化
• 資産運用によるインフレ対策
• 公的年金以外の収入源確保（預貯金・投資・不動産など）

将来の生活設計のためには、年金の平均額だけでなく、物価や制度の変動リスクも考慮した総合的な資金計画が求められます。

公的年金以外の老後資金と夫婦の収入多様化 – 追加収入源の確保と活用法

老後の生活を安定させるためには、公的年金だけでなく多様な収入源を持つことが重要です。近年では、企業年金や確定拠出年金（iDeCo）、国民年金基金など公的年金を補完する制度の利用が広まり、さらに副業や資産運用、不動産収入を組み合わせることで、将来の安心につなげている夫婦が増えています。医療費や介護費用への備えも欠かせません。これらのポイントを押さえ、夫婦で無理なく準備を進めることが将来の安心へとつながります。

企業年金・確定拠出年金（iDeCo）・国民年金基金 – 補完的制度の特徴と夫婦での活用法

企業年金や確定拠出年金（iDeCo）、国民年金基金は、公的年金にプラスして老後の生活資金を増やすための有効な制度です。特にiDeCoは、税制優遇が受けられるため、老後資産形成に適しています。会社員の場合は企業年金、個人事業主やフリーランスの場合は国民年金基金を活用できます。夫婦で制度を組み合わせて活用することで、世帯全体の受給額を安定させることが可能です。

制度名	特徴	主な対象者	メリット
企業年金	会社が独自に運用・給付	会社員、公務員	受給額上乗せ、運用リスク低め
iDeCo	個人型確定拠出年金	全ての現役世代	税制優遇、掛金・運用先選択可
国民年金基金	国民年金の上乗せ制度	自営業、フリーランス	終身年金型もあり、掛金全額控除

それぞれの制度の性質を理解し、夫婦で相談して最適な方法を選ぶことが大切です。

副業・資産運用・不動産収入の具体的事例 – 夫婦で取り組む収入多角化の実例紹介

現役時代から副業や資産運用、不動産収入を取り入れることで、老後の家計にゆとりを持たせることができます。たとえば、定年後もできる在宅ワークや資格を生かした仕事、投資信託や株式投資による資産運用、賃貸物件の運用などが挙げられます。

• 副業例
• オンライン講師やライター
• ショッピングサイト運営
• 資産運用例
• 投資信託や株式投資
• 定期預金の活用
• 不動産収入例
• 賃貸マンション経営
• 住宅を一部貸し出す

これらを夫婦で分担・協力することで、安定した収入を確保しやすくなります。

医療費・介護費用の備えと関連保険 – 万が一に備える制度・商品選びのポイント

老後は医療費や介護費用の負担が増える傾向にあるため、事前の準備が重要です。公的医療保険や介護保険に加え、民間の医療保険・介護保険を検討することで、予期しない出費にも対応できます。保険選びの際は、保障内容や保険料のバランス、給付の条件などを比較することが大切です。

必要な備え	主な制度・商品	チェックポイント
医療費	公的医療保険、医療保険	入院・通院保障範囲、保険料
介護費用	介護保険、介護保険商品	要介護認定条件、給付金額、掛金負担

年齢や健康状態によって加入条件が異なるため、早めの情報収集と適切な商品選びが将来の安心につながります。

夫婦年金平均額に関するQ&A集 – 実際の疑問に丁寧に答える情報集約

夫婦2人の年金平均額に関する代表的な質問 – 25万円は多いか？30万円受給の条件とは？

夫婦2人の年金平均額は、最新データによると月額で約22万～23万円が一般的です。これはサラリーマン夫婦の場合、夫が厚生年金、妻が国民年金や第3号被保険者であるケースが多く見られます。25万円は平均よりやや多い水準となりますが、共働きで夫婦ともに厚生年金に長期間加入していた場合は、月額25万～30万円を受給する世帯も珍しくありません。30万円以上を受給するには、2人とも厚生年金の加入期間が長く、標準報酬月額が高いことが条件となります。

夫婦の年金モデル	月額受給額（目安）
夫：厚生年金＋妻：国民年金	約22万円
夫婦とも厚生年金（共働き）	25万～30万円
夫婦とも国民年金（自営業など）	約13万円

十分な年金額を得るためには、現役時代の働き方や加入期間が大きく影響します。

年金受給額の平均・中央値・最高額の違い – 受給額分布と生活実態の理解を深める

年金受給額には平均値・中央値・最高額があり、それぞれ受給者の実態を知る上で重要です。平均額は一部の高額受給者によって引き上げられる傾向があるため、中央値（すべての受給者を並べた時に中央に位置する額）も参考にしましょう。

• 平均額：夫婦2人で約22万～23万円
• 中央値：20万円台前半が中心
• 最高額：夫婦で40万円以上も可能（共働き高所得世帯の場合）

多くの70代・80代夫婦では、手取り額は社会保険料や税金控除後に2万円前後減少します。高額受給世帯は一部であり、実際には約7割の夫婦が25万円未満で生活していることを意識しましょう。

受給額が不足した場合の対処法 – 追加資金準備や制度利用の具体策

年金のみでは生活費が不足する場合、以下の方法で資金準備を進めることが重要です。

• 貯蓄・資産運用の強化
  定期預金や投資信託、iDeCoなどを活用し、老後資金を増やす

• 公的・私的制度の利用
  個人年金保険や確定拠出年金、住宅ローンの見直し

• 生活コストの最適化
  保険や固定費を見直し、必要に応じて住居のダウンサイジングも選択肢

• 働き続ける選択
  退職後もパートやアルバイトで収入を補う

事前に準備を進めることで、老後の不安を大幅に軽減できます。

最新の年金情報の入手方法と注意点 – 正確な情報収集のためのポイント

年金制度や受給額は社会情勢の変化により定期的に改定されます。正確な情報を得るための方法は下記の通りです。

情報源	ポイント
日本年金機構公式サイト	最新の年金額や制度改定情報が確認できる
厚生労働省	年度ごとの年金改定や資料が閲覧可能
年金定期便	自身の見込受給額や加入履歴をチェック
金融機関・専門家	個別相談や資産運用のアドバイスを受けられる

情報収集の際には、非公式な噂や古い記事に惑わされないよう注意しましょう。公式発表や信頼できる機関の情報を必ず確認することが大切です。

夫婦年金平均額の具体的データと比較表 – 多角的な視点でわかりやすく提示

日本の夫婦世帯が受給する年金の平均額は、加入している年金の種類や働き方によって大きく異なります。特に厚生年金や国民年金、共働きか専業主婦（主夫）かによっても金額に差が生じます。最新の公的データを基に、夫婦2人の年金平均額や受給パターンの違いを分かりやすく比較します。

パターン	年金平均額（月額・手取り目安）	年間合計（手取り目安）
厚生年金夫婦（共働き）	約28万円	約336万円
厚生年金＋国民年金（専業主婦）	約22万円	約264万円
国民年金夫婦	約13万円	約156万円
サラリーマン夫婦（平均）	約23万円	約276万円
70代夫婦	約20万円	約240万円

要点リスト

• 夫婦の年金平均額は共働きかどうかで大きく変動
• 専業主婦（主夫）世帯は平均額がやや低い傾向
• 70歳以上の高齢世帯は年金のみでは生活費に不足するケースも多い

年齢・職業・家族構成別の年金平均額比較表 – 信頼できる公的データを基に作成

年齢や職業、家族構成ごとに年金の平均額は異なります。特にサラリーマン夫婦や自営業家庭、共働き世帯など、それぞれのモデルケースを比較することで、現実的な受給額のイメージがつかみやすくなります。

世帯モデル	65歳	70歳	80歳
厚生年金夫婦（共働き）	約28万円	約23万円	約18万円
サラリーマン＋専業主婦	約22万円	約19万円	約15万円
自営業・国民年金のみ	約13万円	約12万円	約10万円

ポイント

• 共働き夫婦は安定した年金収入が見込める
• 自営業世帯や国民年金のみの場合、生活費とのギャップが大きくなる
• 年齢が上がるほど受給額は減少傾向に

年金手取り額と生活費の比較早見表 – 生活設計に役立つ視覚的資料

年金受給額と、実際に必要となる老後の生活費を比較することで、将来の経済的不安や不足分の把握がしやすくなります。ここでは、生活費の平均値をもとに、年金収入とのバランスを視覚的に示します。

年金手取り（月額）	老後生活費平均（月額）	差額（赤字／黒字）
28万円（共働き世帯）	26万円	+2万円
22万円（専業主婦世帯）	26万円	-4万円
13万円（国民年金のみ）	26万円	-13万円

注意点リスト

• 老後の生活費は世帯ごとに異なるが、全国平均は約25～27万円
• 年金だけで生活が賄えない場合、不足分の資金計画が重要
• 生活費と年金の差額を把握し、貯蓄や資産運用の必要性を確認することが大切

主要公的機関や専門家によるデータの活用方法 – 信頼性向上のための情報源の示し方

年金情報の正確な把握には、厚生労働省や日本年金機構など公的機関のデータを活用することが不可欠です。また、ファイナンシャルプランナーや年金相談窓口を活用することで、個別の事情に合わせたアドバイスが得られます。

• 公的機関の最新統計を参照し、数字を確認
• 年金相談窓口や専門家に個別アドバイスを依頼
• 定期的に受給額の見直しやシミュレーションを行うことで将来の資金計画に活用

信頼できる情報源を活用し、定期的な見直しや第三者の専門的アドバイスを受けることが、安心して老後を迎えるための第一歩となります。